Praxis für Naturheilkunde
und traditionelle ayurvedische Medizin

Frühling - der Übergang von Kapha zum Pitta-Dosha

Der Frühling ist mit all seiner Schönheit angekommen. Die Bäume schlagen aus, die Blüten kommen in vielen Farben, in voller Pracht. Und in unserem Organismus, wie auch in der Jahreszeit, wechseln nun die Elemente von Wasser und Erde zu Feuer.
Die angesammelten Schlacken des Winters (Ama) können nun geschmolzen werden. Dies ist die beste Zeit um eine Reinigungskur (Pancha Karma) zu machen, um den Körper von überschüssigem Kapha und Vata zu befreien.

Die Nahrung sollte noch immer vorwiegend aus warmen Speisen und Getränken bestehen. Am Besten in den Geschmacksrichtungen scharf, herb und bitter.

Es empfehlen sich zudem die frischen Kräuter, die in Ihrer Wirkung fast alle reinigend und austrocknend sind.
Auch warme Gewürztees, Kräutertees und Medizin, die den Darm reinigen, sind jetzt eine große Hilfe. Heuschnupfen kann dadurch zumindest eingedämmt werden.

Die Nahrung muß nun nicht mehr ganz so reichhaltig sein wie im Winter. Lebensmittel, die den Köper verschleimen und schwer verdaulich sind, wie zB Milchprodukte, Brot, kalte Speisen, Obst, Fleisch, Rohkost sollten nur in geringen Mengen gegessen werden.

Auch wenn uns das warme Wetter zu kalten Getränke oder Eis verleitet, sollten wir damit noch etwas warten, um den natürlichen Reinigungsfluß des Körpers nicht zu unterbrechen.
Sportarten wie Nordic Walking oder Radfahren tun dem Körper nun besonders gut.

Eine wunderschöne Frühlingszeit wünsche ich Euch.
Erfreut Euch am Leben :)
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